|
|
1.-No sufras por pequeñeces
2.-Haz las paces con la imperfección (no centrarse en las cosas o aspectos negativos)
3.-Abandona la idea de que las personas dulces y relajadas no pueden ser grandes triunfadores
4.-Toma conciencia del efecto de bola de nieve de tus pensamientos
5.-Desarrolla el sentido de la compasión
6.-Recuerda que cuando mueras, tu "carpeta de cuestiones pendientes" no estará vacía
7.-No interrumpas a los demás ni acabes sus frases
8.-Haz algo bueno por otra persona... Y no se lo digas a nadie
9.-Deja que los demás se lleven la gloria
10.-Aprende a vivir el momento presente
11.-Imagina que todo el mundo es preclaro, excepto tú
12.-Permite que los demás tengan "razón" en la mayoría de las ocasiones
13.-Se más paciente
14.-Establece "periodos de práctica de la paciencia"
15.-Se el primero en actuar afectuosamente o tender la mano
16.-Plantéate la pregunta:¿tendrá esto importancia dentro de un año?
17.-Ríndete al hecho de que la vida no es justa
18.-Permítete estar aburrida
19.-Disminuye tu tolerancia para el estrés
20.-Una vez por semana escribe una carta cordial
21.-Imagínate que asistes a tu propio funeral
22.-Repite para ti mismo:"La vida no es una emergencia"
23.-Experimenta con tu "fuego lento"
24.-Dedica un momento cada día a pensar en alguien a quien darle las gracias
25.-Sonríeles a los desconocidos, míralos a los ojos y salúdalos
26.-Dedica un rato cada día al silencio
27.-Imagínate a las persona de tu vida como niños muy pequeños y como adultos de cien años de edad a la vez
28.-Procura comprender primero
29.-Aprende a escuchar
30.-Escoge tus batallas con sabiduría
31.-Toma conciencia de tus estados anímicos y no te dejes llevar de los momentos malos
32.-La vida es una prueba. Solo es una prueba
33.-Los elogios y las acusaciones son lo mismo
34.-Practica actos de amabilidad espontáneos
35.-Mira más allá de lo que se ve a simple vista
36.-Aprende a ver la inocencia en las actitudes de los demás
37.-Siempre es preferible ser amable que tener razón |